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2005-01-10 (Mon)
 メニュー  青梅マラソンコース試走  30キロ
 タイム  2:25
 折り返しまでは、キロ5分ペース  1:15、帰りは少しペースアップ。
 暮れから正月休みに30キロを3回走っていたが、その時よりもペースが速かったので、最後の2キロはいっぱいであった。 
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