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2004-12-29 (Wed)
朝雨だったが、すぐ雪に変わった。雪には勝てない。
一昨日も昨日も走っていない。ということで今日は筋トレをやった。

片足スクワット50回+腹筋30回+腕立て伏せ20回+カーフレイズ(踵上げ)50回×3セット、+ストレッチ
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