FC2ブログ
2004-12-26 (Sun)
ジョグ+10000mビルドアップ走、6:15→4:50+流し100m×5本+ジョグ
合計14000m
今年は大きな故障もなく、「富士山」も完走、フル3:12:34とまずまずであった。
年末年始は「青梅」、さらにその後の「長野」に向けて走り込む予定。
寒い時期は故障しやすいので、体調を見ながら無理をしないようにしよう。
| 未分類 | COM(0) | TB(0) |