12/5（水）石老山

今日は走ろう会山好きメンバーで石老山登山！
数日前から天気予報は傘マークだったが、昨日から急に晴予報に！
実際は曇りだったが雨に降られなくて良かった！











参加のみなさんありがとうございました！

今日の練習
　０　キロ

今月のトータル
　２３キロ／２日

今年のトータル
　９０６キロ／１２０日

11/7（水）岩殿山

今日は走ろう会山好きグループで岩殿山登山！
高尾を８時１０分に出発、大月には９時前に着き登山開始！
大月から１時間ほどで登れる６３４ｍ、東京スカイツリーと同じ高さの山です！

大月の町から目指す岩殿山


登山途中のふれあいの館、秀麗富獄十二景の写真展を見学してきました！上が岩殿山です！


つつじが狂い咲きしてました！


低い山ですが一気に登るので結構険しい！


山頂、ここまでふれあいの館の展示見学も含めて１時間２０分、まだ１０時ちょっとすぎなので小休止して兜岩、稚児落としを目指します！


山頂から大月の町、曇っていて残念ながら富士山は見えませんでした！


天神山で昼食休憩して兜岩へ！


兜岩、稚児落としのコースはロープ、鎖場がたくさんあり、危険な鎖場は迂回しましたがそれでもスリル満点！


稚児落とし、迫力があります！




稚児落としからの急なくだりも無事下山！
大月駅には１４時の早い到着、高尾には１５時前につきました！

今日の練習
　０キロ　

今月のトータル
　２１キロ／３日

今年のトータル
　７６６キロ／１０４日

10/24（水）釈迦ヶ岳

今日は走ろう会の山友と山梨県の釈迦ヶ岳登山
石和温泉駅からすずらん群生地駐車場までタクシーで行きそこから登山開始！
１時間２０分で山頂、そこで１時間の昼食休憩！
別コースで下山！
１時間で林道にくだり、またタクシーで石和まで戻って温泉に入って帰ってきました！

最初はなだらかな雑木林




山頂直下は急な登りです！


山頂のお地蔵さん


今日のメンバー！


見事な笠雲を見ることが出来ました！


南アルプスもばっちり！


夕方までは曇りの予報でしたが天気が早く回復し最高の登山日和になりました！
参加の皆様ありがとうございました！

今日の練習
　０キロ　　　
　　　　
今月のトータル
　７３キロ／９日

今年のトータル
　７１５キロ／９８日

7/11（水）～13（金）鳥海山

１１日から１３日まで鳥海山に行ってきました！

１日目は八王子を８時過ぎに出て吹浦（ふくら）からタクシーで登山口近くの大平山荘へ午後４時過ぎに到着！

２日目鳥海山登山！
前日到着した時は雨模様でしたが夕食後はきれいな夕焼け！
絶好の登山日和になるはずでした！
が、雨！

ガスって何も見えない中を歩く！


登山開始から２時間、河原宿まで来たところで雪渓にはばまれ、天気も回復しそうにないので登頂を断念、下山しました！


ガスって視界が悪く山容も見ることができませんでしたが、花をたくさん見ることが出来たのが救いでした！
ヨツバシオガマ



コバイケイソウ

チングルマ

イワハゼ

ニッコウキスゲ

ハクサンチドリ

ウラジロヨウラク


３日目は朝のうち雨でしたが１０時ごろにあがり、酒田市内を観光！
山居倉庫




相馬楼（昔の料亭）


さかた海鮮市場で買い物＆昼食、帰路につきました！


走る仲間との楽しい３日でした！
参加のみなさんありがとうございました！

今日の練習
　５キロ

今月のトータル
　１０キロ／２日

今年のトータル
　４１２キロ／５７日

7/3（火）高尾山

今日は鳥海山登山に向けて山歩きトレーニング！
高尾山に登ってきました！

自転車で高尾山口へ、駐輪場に自転車を置いて１号路を山頂へ５０分！
稲荷山コースの下りを４５分！
空身だったのでトレーニング効果を狙って早いペースで登りました！

山頂のおそうじ小僧



今日の練習
　０キロ

今月のトータル
　５キロ／１日

今年のトータル
　４１２キロ／５７日