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2018-06-19 (Tue)
先月末に痛めたふくらはぎは、6日の日帰り尾瀬の時は少し痛む程度だったが、走ると痛みが出て次第に痛みが強くなる感じ!
先週の高幡不動の山では痛みは無くそろそろ走れそうだと思った。!
その時時間があったので高幡不動から北野までみんなで浅川沿いを歩いた!
長沼橋まで来たところでふくらはぎ再発、歩いていて痛めてしまった!
俺の脚はどうなってるんだ(;_;)!

でマラニック仲間の今日の企画「アイスクリームラン」は残念ながら欠席!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 407キロ/56日
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2018-06-10 (Sun)
右のふくらはぎが完治していないので、昨日の強化練習は筋トレしながら荷物番!
今日の例会は集合時間に雨が降っていたのでや~めた!
と思ったが雨が止んでしまったので遅れて様子見に出かけた!
人気メニューのタイム申告レースだったが雨で参加者少な目!
今日も走れないので筋トレと写真撮り!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 407キロ/56日
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2018-06-02 (Sat)
昨日少し走ってみたが4キロ過ぎに右のふくらはぎ痛!
走れるようになるにはもうちょっとかかりそう!
で、今日の強化練習は顔出しだけ!・・筋トレ少々!

殿が「ブログ更新されてないね!どうしたの」・・・便りのないのは悪い便り・・・走れてないってことです!

昨日の練習
 5キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 407キロ/56日
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2018-05-18 (Fri)
先週土曜日の強化練習で痛めた右ハムはまだ歩くときにも違和感あり!
前のときより治りが悪い感じ!

走れないので山歩きに高尾山でも行こうと思ったが、それもまだやめておいた方がよさそうなので我慢!
来週に山歩きならできそう!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 45キロ/8日

今年のトータル
 376キロ/49日
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2018-04-22 (Sun)
19日の山歩きでは脚の状態は問題なかった!
1日休んで昨日ジョグした!
1キロ走ったところでまた痛み!

で、今日の例会はタイム申告レースだったが走らずにはんちゃんとタイム取りでした!
走りて~

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 13キロ/4日

今年のトータル
 328キロ/40日
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