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2021-04-07 (Wed)
この1年、順番が回ってきて町会の役員をやらされた!
今日は最後のお仕事で議案書の印刷・綴じ!
仕事が終わったところで、町会長さんから自ら著した本を3冊もいただいた!

実は、町会長さんは歴史学者で走ろう会のOtukaさんが通っていた大学の名誉教授!
このところ走るばかりで本を読んでいなかった!
「日本の開国と多摩」には八王子の歴史の記述もあるので久しぶりに読書!

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今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 42キロ/4日

今年のトータル
 366キロ/44日





| その他 | COM(0) |
2021-01-07 (Thu)
走ろう会の練習は緊急事態宣言を受けて当分の間中止となりました!
その間にしっかり脚を直しとこ!
というわけで今日もウォーキング!

陵南公園のボケ
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高速道路ではありません=干上がった南浅川!
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今日の練習
 0キロ 
 
今月のトータル
 1キロ/日

今年のトータル
 1キロ/1日
| その他 | COM(0) |
2020-12-07 (Mon)
膝の具合が少し良くなってウォーキングを始めてしばらくは歩いた後に軽い痛みや違和感があった!
それがここ2~3日は無くなって、少しずつ快方に向かっているのが実感できる!
ただ、走るまではもう少しかかりそう!
これまでの経験で、焦って再発を繰り返すと完治まで余計時間がかかる!
幸いレースもないことだし、今年いっぱいは自粛!

今日の練習
 0キロ 
 
今月のトータル
 0キロ/0日

今年のトータル
 1216キロ/146日
| その他 | COM(0) |
2020-11-27 (Fri)
膝は少しずつだけど良くなっているようで、「純金積み立て」しなくなった!
まだ完ぺきではないので無理をせず、しばらくはウォーキング!
年明けには走れそうかな!

今日の練習
 0キロ 
 
今月のトータル
 0キロ/0日

今年のトータル
 1216キロ/146日
| その他 | COM(0) |
2020-11-19 (Thu)
昨日はなみき児童遊園往復2キロ、今日は陵南公園往復4キロのウォーキング!
膝にはまだ少しだけ違和感はあるが痛みは無し!
ただ、部屋で歩いているときに膝がコツコツ鳴る!純金積み立てしてないのに!
無理をするとまだぶり返しそうな気配なのでしばらくはウォーキングで様子見!

今日の陵南公園&ゆったりロード
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今日の練習
 0キロ 
 
今月のトータル
 0キロ/0日

今年のトータル
 1216キロ/146日
| その他 | COM(0) |