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2017-04-20 (Thu)
走ろう会老人会で、昨日、今日と1泊2日で伊豆の稲取旅行!
美味しい金目を食べてきました!

ホテルの前で、今回のメンバー
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ホテル裏の灯台
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どんつく神社の立派なご神体、お神輿になってます!良く拝んできましたがこの年ではご利益はなさそう!
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済広寺の樹齢750年の榧の木
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今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 10キロ/4日

今年のトータル
 503キロ/54日
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2017-04-15 (Sat)
先週の花見の前の練習?で痛みが出た右ふくらはぎ腱の炎症はやっと治まった感じ!
木曜日までは歩くときにも少し痛みがあったが、昨日から無くなった!
明日は百蔵山へ、久しぶりに山歩きです!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 7キロ/3日

今年のトータル
 500キロ/53日
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2017-04-13 (Thu)
今日は走ろう会の会計監査!
会長立会いの下、監査役のお二人に厳正な監査をしていただきました!
無事終了!

40周年の事業等活発に活動したので赤字にはなりませんでしたが、目いっぱい使いました!
今年度は少し抑制しないと赤字再建団体になりそう!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 7キロ/3日

今年のトータル
 500キロ/53日
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2017-04-10 (Mon)
昨日は走ろう会の例会日だったが、土曜日に再発した膝裏の痛みで全く走れないのでお休み!
1日おとなしくしていたので今日は歩くのに少し痛みがある程度になった!

2~3日で普段の生活には支障がないようになるだろうと思うが、今まで経験したことがない場所なのでスポーツドクターのT整形へ行ってきた!

レントゲンとエコー検査をして、膝裏腱の炎症との診断!
先生は「大したことないよ」と云ってたけど、歩くのにびっこをひくほど痛かったんですが!
とりあえずロキソニンシップを貰ってきた!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 7キロ/3日

今年のトータル
 500キロ/53日
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2017-04-08 (Sat)
今日は70分の時間走の後お花見!
ゆっくりと5キロくらい走ろうと思ったが、アップ2キロ走ったところでふくらはぎ痛が再発!
走るのをすぐにやめたが、歩くのもままならない痛みがある
治療のやり直し!

お花見の方は朝のうち雨だったが、走り終わる頃には上がって楽しい時間を過ごせた!

満開
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今日の練習
 2キロ

今月のトータル
 7キロ/3日

今年のトータル
 500キロ/53日
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