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2017-03-16 (Thu)
今朝の丹沢、昨日は雪だったようです!
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今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 101キロ/9日

今年のトータル
 448キロ/45日
| その他 | COM(2) |
2017-02-21 (Tue)
日曜日、青梅から帰ったら女房殿が寝込んでいた!
月曜日に医者に行ってインフルエンザ確定!
医者がいyには、娘が感染してから2週間たっているので他の人からもらったのでしょう、とのこと!
で、昨日、今日とおさんどん=三度、三度飯を作る!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 104キロ/13日

今年のトータル
 314キロ/32日
| その他 | COM(0) |
2017-02-06 (Mon)
今朝、脈を測ったら普段50/分くらいなのが60あった!
熱でもあるのかと思い測ってみたが熱は無し!疲れが抜けていないからか?
で、今日も休養にした!

娘が昨日から発熱し、今日医者に診てもらったらインフルエンザだった!
うつされないようにしないと!
暖かあくして早く寝よ!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 30キロ/3日

今年のトータル
 240キロ/22日
| その他 | COM(0) |
2017-01-20 (Fri)
足裏の青タンはだいぶ良くなって固いものを踏んだ時に少し痛みがあるのと、シップを張ったような異物感があるだけになった!
靴を履いて歩く分には問題なし!
明日は走れそう!

今日の練習
 0キロ ジョグ

今月のトータル
 137キロ/12日

今年のトータル
 137キロ/12日
| その他 | COM(0) |
2017-01-19 (Thu)
昨日は明け方に喉が腫れぼったい感じしたので休養!
風邪の引き始めは無理をしないほうがいい!
幸い大したことはなく昼には治まった!

夜、風呂上りに洗面台に足を乗せて水虫の薬を指の付け根に塗っているときに足を滑らせた!
その前に塗った踵の保湿剤で滑ったようだ!
その時は一瞬で痛みも何もなかったが、2階の寝室に上がる時に豆を踏んだような感じがした!
足裏を見ても何もなく、触ってみても何もない・・・なんだこれは・・・故障???・・・走ってもないのに???
ベッドに入ってから痛みを感じたのでアイシングをして寝た!

朝起きたら豆を踏んだような感覚から、足裏にパッドが入っているような感じに変わっていた!
足裏を見ると内出血して紫色になっていたので納得!
足を滑らせたときに洗面台の引き出しの取っ手にでもぶつけたらしい!
とりあえず原因が判明して一安心!

痛みはなくなっていたが、違和感があり無理して走るとバランスを崩しそう!
と云うことで2連休!
明日は雪模様なので3連休になりそうだ!

今日の練習
 0キロ ジョグ

今月のトータル
 137キロ/12日

今年のトータル
 137キロ/12日
| その他 | COM(0) |