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2018-09-27 (Thu)
25日から2泊3日で京都へ行ってきました!
1日目
 伏見稲荷と東寺
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2日目は嵯峨野を散策!
竹林
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竹林の途中にある野宮神社
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天龍寺
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渡月橋、反対側は台風で損傷して工事中でした!
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トロッコ列車で宿のある亀岡へ!
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3日目
京都市内を少し歩いて早めに帰宅!
二条城 唐門
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二の丸御殿
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京都御所、初めて入りました!
南北1300m、広い
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八王子は雨だったようですが、京都では降られることなくいい旅が出来ました!

今日の練習
 0キロ 
   
今月のトータル
 64キロ/7日

今年のトータル
 637キロ/88日
| その他 | COM(0) |
2018-09-19 (Wed)
右ふくらはぎの肉離れから1週間!
3日目くらいから普段の生活では痛みはほとんどない!
で、今日は早足で歩いてみた!
ほんのわずかだが違和感あり!

今までの経験から今走ると再発しそう!
で、もう少し我慢!

今日の練習
 0キロ
   
今月のトータル
 52キロ/6日

今年のトータル
 625キロ/87日
| その他 | COM(0) |
2018-08-27 (Mon)
25日~26日と走ろう会の夏旅行、湯西川温泉へ行ってきました!
1日目は宿に到着後昼食、一休みしてからラン、温泉、宴会!
2日目は5時起きで朝練!
たっぷり楽しんできました!

宿の近くの平家の里見学
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練習
 1日目 8キロ ジョグ
 2日目 8キロ ジョグ
 
今月のトータル
 110キロ/14日

今年のトータル
 557キロ/79日
| その他 | COM(0) |
2018-06-27 (Wed)
右のふくらはぎ肉離れはだいぶ良くなった・・・と思う!
走っていないので本当のところはわからないけど!

で走ろうと思っていたのだが、先週から喉の具合が悪く、咳が止まらなくなり声が出なくなってしまった!
かかりつけの内科医から6種類もの薬をもらって飲んでいるがなかなか良くならない!
来月は鳥海山の予定もあるので早く治さないと!

明日は耳鼻咽喉科に行ってみる!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 407キロ/56日
| その他 | COM(0) |
2018-06-19 (Tue)
先月末に痛めたふくらはぎは、6日の日帰り尾瀬の時は少し痛む程度だったが、走ると痛みが出て次第に痛みが強くなる感じ!
先週の高幡不動の山では痛みは無くそろそろ走れそうだと思った。!
その時時間があったので高幡不動から北野までみんなで浅川沿いを歩いた!
長沼橋まで来たところでふくらはぎ再発、歩いていて痛めてしまった!
俺の脚はどうなってるんだ(;_;)!

でマラニック仲間の今日の企画「アイスクリームラン」は残念ながら欠席!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 407キロ/56日
| その他 | COM(0) |