6/24（水）五月晴

今日は五月晴・・・五月晴は本来梅雨の時に見られる晴間を云うって知らなかった！
小春日和は晩秋だと云うのは知っていたけど・・・

その五月晴のなか次のレース「富士登山競走」に向けて久しぶりの日影沢アタック！・・・レースが終わったばかりなので半分！
前回より１分ほど速かった！

今日の練習
　１８キロ　アタックハーフ　　１６：００

今月のトータル
　１９２キロ／１６日

今年のトータル
　９９０キロ／９９日

6/5（水）今年２度目のアタック

今日は今年２回目のアタック、その前にＤ５１さんと待ち合わせて会報原稿を印刷屋さんへ！
印刷屋さんに新会長のあいさつを済ませ、二人で日影林道を目指す。
ゆったりロードで「NO GUTS，NO GLORY！」の赤シャツさんにお会いした。

林道の入り口まで、Ｄ５１さんと一緒だったのでいつもより速いペースだったが、アタックは前回とあまり変わらない３１：３５、体調イマイチでかなりきつかった。

小仏城山でＤ５１さんにかき氷を御馳走になり、下山！
帰りも良いペースだった。

今日の練習
　２５キロ　　印刷屋さんの往復があったのでいつもより長め、Ｄ５１さんは更に北野の往復が入って３６キロ！
　　
今月のトータル　
　５７キロ

今年のトータル
　１３３８キロ

5/9（木）初アタック！

昨日一仕事終わったので、今日は先日できなかったアタック！
今年初めてなのであまり無理をせず、じっくりと・・・
帰り道、ウォーキングをするミッキーさんに遇った。１キロほど一緒に歩いて話をした。
膝がなかなか良くならないようだ！

庭のエビネが咲きました




ブルーベリーが少しふくらんできました。



今日の練習
　アタック　３２：００
　自宅から林道入口　往復１４キロ
　トータル　２２キロ

今月のトータル　
　７４キロ

今年のトータル
　１１３７キロ

9/12（水）久しぶりのアタック

今日は久しぶりにアタックへ！
かき氷を楽しみにきつい坂を頑張って登ったが・・・平日で店が開いてなかった・・・がっくし！


今日の練習　
　２２キロ　５９：３０
　　自宅～林道入口　７キロ　ジョグ
　　アタック　２回目　３４：００　記録更新なし
　　
　
今月のトータル
　１２０キロ

今年のトータル
　１９５６キロ

爺さん度
　ミニトマトを収穫していて出窓の角に頭をぶつけてこぶを作ってしまった。３Ｇ

7/1（日）１年の後半スタート

今日から２０１２年の後半、会の特別練習「小仏・陣馬往復走」があった。
６月の走行距離が１００キロ未満と練習不足だったので、無理をしないようにしたが、アタックコースは結構頑張った。

コースは御陵⇒せせらぎ古道⇒アタック⇒小仏峠⇒御陵の１８キロ
１年の後半、良いスタートがきれた。

話は変わるが、今日から「レバ刺し」が飲食店では禁止になった。
ファンが結構多いようだが、レバーの内部にまで侵入する０１５７を殺菌する有効な手段がないのでやむを得ない措置だろう。
一つだけ殺菌方法がある。放射線照射だ。だが、それまでして食べなくてもと思う。

食べる方法もないわけではない、「自分で肉屋から買って食べる」のだ。
そこまでは禁止はしていないし食べた人を罰することもない。
死んでも誰にも文句は言えないけどね！

練習終了後はいつもの懇親会、namiki会長がどこからか手に入れてきた「非売品」、のんべいの評判はすこぶる良かった。




今日の練習　
　御陵⇒城山⇒小仏⇒御陵　１８キロ
　アタック　３０：４１

今月のトータル
　１８キロ

今年のトータル
　１５３６キロ

爺さん度