毎日爺さん
生涯現役ランナーを目指して
2021-03-30 (Tue)
今日は御陵から城山川を下って浅川の合流点周りのジョグ!
ゆったりロードは桜が満開で人出が多かった!
さすがに花見の宴をやってる人はいなかったけど!
それにしてもコロナは治まりませんね!
頼みのワクチンもすぐには打ってもらえそうにないし!
もうしばらく会食もカラオケも自粛ですね!
今日の練習
8キロ ジョグ
今月のトータル
160キロ/17日
今年のトータル
324キロ/40日
ゆったりロードは桜が満開で人出が多かった!
さすがに花見の宴をやってる人はいなかったけど!
それにしてもコロナは治まりませんね!
頼みのワクチンもすぐには打ってもらえそうにないし!
もうしばらく会食もカラオケも自粛ですね!
今日の練習
8キロ ジョグ
今月のトータル
160キロ/17日
今年のトータル
324キロ/40日
2021-01-25 (Mon)
天気が悪かったので2日間休養!
10時過ぎに作業鵜所がお休みの娘のお散歩!
そのあとのジョグ!
天気が良く暖かくて気持ちよかった!
3か月以上も走れなかったのでほぼ初心者!
まだまだ、スロージョグ段階だけど前回よりプラス1キロ!
緊急事態宣言中だけど少しづつ距離を伸ばしていこう!
今日の練習
6キロ ジョグ
今月のトータル
21キロ/6日
今年のトータル
21キロ/6日
10時過ぎに作業鵜所がお休みの娘のお散歩!
そのあとのジョグ!
天気が良く暖かくて気持ちよかった!
3か月以上も走れなかったのでほぼ初心者!
まだまだ、スロージョグ段階だけど前回よりプラス1キロ!
緊急事態宣言中だけど少しづつ距離を伸ばしていこう!
今日の練習
6キロ ジョグ
今月のトータル
21キロ/6日
今年のトータル
21キロ/6日
2021-01-04 (Mon)
昨日は走ろう会の走り初め!
昨年末に右のふくらはぎに肉離れを起こして1週間、軽い症状だったのでそろそろ走れるかと思って出かけた!
集合に少し遅れてみんなはちょうどアップが終了したところ!
体操をして今日にメニュー20キロ走のスタート!
最後尾をよたよたと走り出すも1キロもいかないうちに患部が痛み出し中止!
肉離れは軽い症状でも1週間では無理だった!
Wabeさんのケーキ、Mikiさんの和菓子、まみちゃんのコーヒをごちそうになって今年の走り初め終了!
今日は近所の坂をウォーキング!痛みはなかった!
今日の練習
1キロ
今月のトータル
1キロ/日
今年のトータル
1キロ/1日
昨年末に右のふくらはぎに肉離れを起こして1週間、軽い症状だったのでそろそろ走れるかと思って出かけた!
集合に少し遅れてみんなはちょうどアップが終了したところ!
体操をして今日にメニュー20キロ走のスタート!
最後尾をよたよたと走り出すも1キロもいかないうちに患部が痛み出し中止!
肉離れは軽い症状でも1週間では無理だった!
Wabeさんのケーキ、Mikiさんの和菓子、まみちゃんのコーヒをごちそうになって今年の走り初め終了!
今日は近所の坂をウォーキング!痛みはなかった!
今日の練習
1キロ
今月のトータル
1キロ/日
今年のトータル
1キロ/1日
2020-10-11 (Sun)
2020-09-03 (Thu)
朝のうちは雨が降ったり止んだりだったが、昼近くに雨が上がったので御陵の参道へ!
蒸し暑かったが風があったので助かった!
ペースはキロナナくらいののんびり!
今日の練習
8キロ ジョグ
今月のトータル
19キロ/2日
今年のトータル
1180キロ/140日
蒸し暑かったが風があったので助かった!
ペースはキロナナくらいののんびり!
今日の練習
8キロ ジョグ
今月のトータル
19キロ/2日
今年のトータル
1180キロ/140日