5/3（憲法記念日）大平林道クロカン

今日は走ろう会恒例の大平林道クロカン走！
大平林道は高尾山先の一丁平から甲州街道側に下ったところ、登山客がほとんどいないのでクロカン走にはうってつけの場所だ！


高尾山口から歩いて一丁平まで行き、そこに荷物置き場を設置、一丁平の広場で準備体操！


林道に下ってクロカン走開始！
暑くもなく、寒くもない絶好のクロカン日和、さわやかな新緑の中を気持ちよく走りました！


今日の練習
　６キロ　クロカン走

今月のトータル
　１４キロ／２日

今年のトータル
　５５９キロ／６１日

4/7（金）明日はお花見

明日は１週間延期になっていた走ろう会のお花見！
ゆったりロードの桜もようやく見ごろを迎えて、天気も午後には晴れそうなのでいい花見が出来そうです！




今日の練習
　３キロ

今月のトータル
　５キロ／２日

今年のトータル
　４９８キロ／５２日

3/25（土）ＤＮＳ決定

昨日１日休養にあてたが、木曜日に痛くなったふくらはぎは回復せず！
強化練習のアップで走り始めは痛みがなかったが、少し走ると徐々に痛くなってくる！
と云うことで明日の武蔵陵マラソンはＤＮＳ！

今日の練習
　０キロ

今月のトータル
　１４６キロ／１４日

今年のトータル
　４９３キロ／５０日

3/7（火）不調

昼近くになって走り出したが体調不良！
喉がかゆ？花粉のせいか？？
ゆっくり５キロで終了！

今日の練習
　５キロ　ジョグ

今月のトータル
　３５キロ／４日

今年のトータル
　３８３キロ／４０日

2/26（日）東京マラソン応援隊

今日は東京マラソンの応援へ！
今までとコースが変わったので応援ポイントを選ぶのにうろうろ！
苦労した割にいい場所が見つからず、会ののぼりをたてたが、選手から見つけにくかったかも！

１０キロ過ぎと、浅草を折り返して戻ってくる２８キロ付近で応援！
１０キロ付近のトップグループ、世界新ペースなのでもうばらけてる！（前の３人はペースメーカー）


ホンダの設楽が初マラソンで果敢に攻めの走り、最後は井上と山本にかわされて日本人３位だったが今後に期待が持てそう！

今日の練習
　０キロ

今月のトータル
　１２８キロ／１６日

今年のトータル
　３３８キロ／３５日