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2011-05-29 (Sun)
4時30分に目を覚ますと予報通りの雨、今日は天気の回復は望めそうにない。
5時10分にnamikiさんに家の近くまで車で迎えに来てもらいその後仲間5人を拾って大会会場へ。
7時30分ごろの現地着。

雨の中、ブルーシートで雨よけを作り、ゼッケンを受け取って、雨の中傘をさして2キロほどアップをした。
思ったほど寒くはなく少しほっとする。

定刻にスタート、1キロを4:40ほどで通過、2キロも同じようなタイム。
体が重く呼吸も苦しい。絶好調のはずだったのに???

2.5キロでfujiさんと出走を取りやめたN村さん、nisiさんの声援を受ける。
この地点でハーボーの背中はまだ見えたが、nanikiさんは姿が見えなくなっていた。

しばらくして、苦しさの原因に気付く。ウォーミングアップ不足だ。
短い距離のレースの時にアップの仕上げに行っている流しが、傘をさしていたのでできなかったのだ。
2キロで体は温まったが、心臓への刺激入れが無かったので苦しいのだと思った。

5キロ当たりで、前を行くハーボーに追いついた。
そのまま6キロまでつかず離れず。

7キロあたりから15分前にスタートしたハーフの遅い選手に追いつく。
前を行くハーフの選手は水たまりをよけて走っているが、追い抜くためには水たまりを気にしていられない。
川のように流れる水たまりをしぶきを上げながら走った。

ハーボーには6キロから8キロの上りで少し離された。さすが登山マラソンのスペシャリストだ。
この上りは結構きつくキロ4:50にペースダウン。
が、その後の下りでペースを取り戻し、再びハーボーに追いついた。

最後の4キロはスタート直後の苦しさがうそのように気持よく走れた。
ゴール1キロ手前でI本さんの声援を受けた・・・確かエントリーしていたはずだが???
ゴールタイムは1時間3分台と目標通り、大満足!

ブルーシートが板についていますね~(失礼)
ブルーシート1

震災の避難所のことを考えればどうってことないね~
ブルーシート2

ニ○コンのエース、仮装が癖になったようで・・・
NikonA.jpg

山中湖3

山中湖



今日の結果
 アップ 2キロ
  13.6キロ 1:03:36.75
   1キロ 4:43.58
   2キロ 4:39.97
   3キロ 4:34.97
   4キロ 4:35.26
   5キロ 4:37.15(23:10.93)
   6キロ 4:38.00
   7キロ 4:49.29
   8キロ 4:48.78
   9キロ 4:31.79
  10キロ 4:37.26(46:39.26)
  11キロ 4:40.57
  12キロ 4:35.59
  13キロ 4:41.46
  13.6 3:03.08

今月のトータル
 241キロ  
 
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