FC2ブログ
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2010-06-16 (Wed)
今日はミッキーさんと藤野へ温泉マラニック行く約束をしていたが、天気が悪そうなので、昨夜のうちに中止の連絡があった。
その予想していた雨も朝のうちに上がって蒸し暑い1日だった。

蒸し暑くて身体を動かすのも億劫だったが、レースも近いので夕方走りに出た。
御陵の参道を使って坂道インターバルを5本、あまり追い込まないようにしたが暑さで疲労が残りそうな感じだ。
後は日曜日のレースまで疲労抜きに徹する。

今日の練習
 ジョグ 3キロ
 坂道インターバル 500m×5
 ジョグ 2キロ
 トータル 10キロ

今月のトータル
 122キロ

| 練習内容 | COM(3) | TB(0) |















管理者にだけ表示を許可する