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2017-04-23 (Sun)
今日の走ろう会例会メニューは公園めぐりの9回目城山手住宅の端にある【出羽山公園】!
ソメイヨシノに代わって八重桜咲くゆったりロード、早くもこいのぼりが泳ぐ長房市民センター、脚の痛みも出ず約1か月ぶりに気持ち良く走りました!

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今日の練習
 10キロ

今月のトータル
 20キロ/5日

今年のトータル
 513キロ/55日
| 練習内容 | COM(0) |
2017-04-20 (Thu)
走ろう会老人会で、昨日、今日と1泊2日で伊豆の稲取旅行!
美味しい金目を食べてきました!

ホテルの前で、今回のメンバー
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ホテル裏の灯台
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どんつく神社の立派なご神体、お神輿になってます!良く拝んできましたがこの年ではご利益はなさそう!
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済広寺の樹齢750年の榧の木
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今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 10キロ/4日

今年のトータル
 503キロ/54日
| その他 | COM(0) |
2017-04-18 (Tue)
山歩きではふくらはぎは全く問題なかったので今日からランを再開!
が、今日も2キロほど走ったところで違和感が出てきた!
今日はこの前とは違って膝上の外側から痛みだし、ひざ下外側に移動!
この前はひざ下の内側だった!
ただ、痛みの感じは前と同じ!
まだ治ってない!

今日の練習
 3キロ

今月のトータル
 10キロ/4日

今年のトータル
 503キロ/54日
| 練習内容 | COM(0) |
2017-04-16 (Sun)
今日は走ろう会の山グループ4名で百蔵山登山!
数日前の天気予報では雨マークもついていたのに、予報が少しずつ良くなって絶好の登山日和!
楽しい山旅が出来ました!

登山口から今日の目的
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途中の山道から
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山頂へは猿橋駅から2時間10分で到着、ここでも富士山ばっちりでした!
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帰りは日本3大奇矯の一つ猿橋を見てきました!
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今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 7キロ/3日

今年のトータル
 500キロ/53日
| 山旅 | COM(0) |
2017-04-15 (Sat)
先週の花見の前の練習?で痛みが出た右ふくらはぎ腱の炎症はやっと治まった感じ!
木曜日までは歩くときにも少し痛みがあったが、昨日から無くなった!
明日は百蔵山へ、久しぶりに山歩きです!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 7キロ/3日

今年のトータル
 500キロ/53日
| その他 | COM(0) |